Nu pedepsi niciodată un copil pentru comportamente pe care nu le poate controla

12 principii esențiale pentru părinții copiilor cu ADHD

A fi părinte este deja o provocare, dar a fi părinte pentru un copil cu ADHD necesită o abordare diferită, mai conștientă și mai blândă. Iată câteva idei cheie care pot transforma viața de familie într-un spațiu de susținere și dezvoltare:

1. Acceptă imperfecțiunea copilului tău

ADHD-ul vine cu dificultăți reale, dar și cu daruri precum creativitatea și energia. Copiii au nevoie să simtă că părinții cred în potențialul lor.

2. Nu te lăsa descurajat de etichete negative

Unii profesori sau adulți pot vedea doar comportamentele-problemă. Fii avocatul copilului tău, exact așa cum ai face dacă ar avea o afecțiune fizică.

3. Nu face din medicație singura soluție

Medicamentele pot ajuta, dar nu înlocuiesc eforturile copilului și sprijinul tău. Fă-l să înțeleagă că are un rol activ în gestionarea comportamentului său.

4. Fă diferența între disciplină și pedeapsă

Disciplina înseamnă învățare și ghidare, nu rușinare. Pedepsele repetate pot duce la neîncredere și demotivare.

5. Nu pedepsi ceea ce copilul nu poate controla

Dacă uită să-și facă patul sau se abate de la o sarcină, poate nu e sfidare, ci lipsă de concentrare. Ajută-l cu blândețe să revină la activitate.

6. Nu da vina pe ceilalți

Fie că e vorba de profesori, șoferi de autobuz sau rude, externalizarea constantă a vinei împiedică asumarea responsabilității de către copil.

7. Separă comportamentul de identitatea copilului

Nu-i spune „leneș” sau „neîndemânatic”. Criticile personale afectează stima de sine. Vorbește despre comportament, nu despre caracter.

8. Nu spune „nu” prea repede

Uneori, un „nu” automat poate fi înlocuit cu un „hai să vedem cum putem face să funcționeze”. Asta crește cooperarea.

9. Observă și laudă comportamentele pozitive

Apreciază gesturile bune, chiar și cele mici. Un raport de 3 laude pentru fiecare critică poate îmbunătăți relația și comportamentul copilului.

10. Pregătește-te pentru situațiile dificile

Planificarea reduce momentele tensionate. Stabiliți împreună „planul” pentru locuri noi sau situații provocatoare.

11. Fii un model

Gestionarea propriilor reacții este esențială. Dacă tu țipi, copilul va învăța să reacționeze tot prin țipete. Calmează-te și, dacă greșești, cere-ți scuze.

12. Nu te izola

Sprijinul este esențial. Fie că vorbim de grupuri de suport, terapeuți sau prieteni care înțeleg, ai nevoie de oameni alături care să nu te judece.

Viața cu ADHD nu este ușoară, dar poate fi extraordinar de plină de sens atunci când părintele și copilul lucrează în echipă. Cu încredere, empatie și consecvență, copilul tău își poate atinge potențialul.

Sursa: Deborah Carpenter, articol publicat pe ADDitudeMag.com, revizuit medical de Sharon Saline, Psy.D., 2019.

Dorești să-l formatez într-un fișier PDF sau într-un articol gata de postat pe site?