Exerciții pentru exersarea lateralității la copii – doar după o evaluare corectă

Lateralitatea – adică preferința copilului pentru folosirea unei mâini, a unui picior, a unui ochi sau a unei urechi – este o componentă fundamentală a dezvoltării psihomotorii.

La copiii cu ADHD sau alte forme de neurodivergență, acest proces poate fi întârziat, neclar sau chiar încrucișat, ceea ce poate influența negativ atenția, coordonarea și învățarea.

De ce este importantă evaluarea înainte de a începe exercițiile

Înainte ca părinții să încerce acasă exerciții pentru stabilirea lateralității, este esențial ca un psiholog sau terapeut ocupațional să evalueze copilul.

O evaluare corectă stabilește:

• dacă lateralitatea este deja formată și coerentă,

• dacă există lateralitate încrucișată sau întârziată,

• dacă problemele observate au legătură cu tulburări de coordonare motorie (DCD) sau alte dificultăți,

• care exerciții sunt potrivite și care pot fi contraproductive.

⚠️ Riscuri dacă exersați fără evaluare:

• Puteți întări o lateralitate greșită sau încrucișată.

• Copilul poate deveni confuz și poate dezvolta rezistență la sarcini școlare.

• Pot apărea frustrări și scăderea încrederii în sine.

• Se poate accentua o eventuală problemă de coordonare, în loc să se corecteze.

Idei de exerciții de lateralitate (doar după recomandarea specialistului)

Dacă specialistul confirmă nevoia de exersare, iată câteva exemple de activități pe care le puteți face acasă:

1. Tunelul privirii

Faceți un tub dintr-o foaie de hârtie și invitați copilul să privească prin el. Observați ce ochi folosește. Dacă există recomandare, exersați cu ochiul dominant ales de specialist.

2. Lovirea mingii cu piciorul dominant

Folosiți o minge moale și jucați-vă să o lovească de mai multe ori cu piciorul dominant. Se poate face și sub formă de mini-fotbal în casă.

3. Aruncări la țintă

Folosiți mingi mici sau bile de hârtie și o cutie drept țintă. Copilul aruncă doar cu mâna dominantă stabilită.

4. Jocuri cu tras la coardă

Folosiți un obiect ușor de tras (o jucărie legată cu sfoară) și încurajați copilul să tragă folosind predominant mâna dominantă.

5. Desenul și coloratul direcționat

Alegeți activități de colorat sau trasare de linii, insistând pe folosirea mâinii recomandate. Se pot combina cu exerciții de coordonare ochi-mână.

6. Labirinte și trasee

Desenați labirinte simple și încurajați copilul să le parcurgă cu mâna dominantă. Această activitate ajută la coordonarea vizual-motrică.

Rolul părinților

• Fiți răbdători și transformați exercițiile în joacă.

• Nu forțați schimbarea mâinii sau piciorului dacă copilul se opune, fără recomandarea clară a specialistului.

• Observați progresul și comunicați cu terapeutul pentru ajustarea activităților.

Concluzie

Exersarea lateralității poate sprijini dezvoltarea atenției, coordonării și performanțelor școlare, dar numai atunci când este făcută sub îndrumarea unui specialist. Evaluarea prealabilă protejează copilul de exerciții nepotrivite și asigură o abordare personalizată.