10/27/25

Tristețe sau Depresie?

E doar o perioadă grea sau e depresie?

Cum faci diferența între tristețe și o tulburare emoțională

În viața fiecăruia dintre noi există perioade mai grele. Ne simțim triști, lipsiți de energie sau demotivați. Este firesc. Însă când aceste stări persistă prea mult sau devin copleșitoare, e normal să ne întrebăm:
Este o reacție normală la stres și oboseală, sau este depresie?

În primul episod din mini-seria „Depresia și ADHD – Cum le recunoaștem, cum le înțelegem”, vorbim despre una dintre cele mai importante întrebări legate de sănătatea emoțională: cum facem diferența între tristețea firească și depresia clinică?

🔍 Ce vei învăța din acest video?

✅ Ce este tristețea și cum face parte din viața emoțională normală
✅ Cum se manifestă depresia – ce simptome o deosebesc de o stare trecătoare
✅ Semnale de alarmă care indică faptul că e timpul să ceri ajutor
✅ De ce nu trebuie să te simți vinovat/ă pentru ceea ce simți

Este un video explicativ, pe înțelesul tuturor, bazat pe experiență clinică și pe ghidurile internaționale de diagnostic (DSM-5), gândit să te ajute să înțelegi mai bine ce simți tu sau o persoană apropiată.

🎯 Cui se adresează acest material?

– Persoanelor care trec printr-o perioadă dificilă și vor să înțeleagă ce li se întâmplă
– Părinților care observă schimbări emoționale la copiii sau adolescenții lor
– Adulților care suspectează că ar putea suferi de depresie, dar nu sunt siguri
– Tuturor celor interesați de sănătate mintală și echilibru emoțional

📺 Urmărește video-ul aici:

👉 E doar o perioadă grea sau e depresie?

Te invit să urmărești întregul video pe canalul meu de YouTube, să te abonezi pentru a rămâne la curent cu următoarele episoade și să distribui mai departe dacă ți se pare util.